Se oggi utilizzo le mie conoscenze per aiutare gli altri, loro faranno lo stesso con me quando ne avrò bisogno.

Alimenti che contengono vitamina D

Salve, avrei bisogno di una lista di alimenti che contengono vitamina D, possibilimente indicando anche il quantitativo di tale vitamina in ogni elemento. Mi serve per integrare una carenza di vitamina D:

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#alimentazione,